紅葉の金華山へ！トレーニング登山を実施

初心者コースでも全力投球！紅葉の金華山で足腰を鍛える

月1回のボディトレーニングの集大成として、岐阜県の金華山へ登山に行きました。
トレーナーが選んだ「初心者コース」でしたが、実際に登ってみると意外にもハード！登りよりも下山の方が足に負担がかかり、翌日はみんな「膝がガクガク」という状態でした（笑）。
それでも、色鮮やかな紅葉を楽しみ、登頂後の美味しい食事とビールは最高の一言。トレーニングを兼ねた、清々しく充実した一日となりました。